だんだん夜が暑くなってきた。クーラーをつけたら簡単に解決だけど朝起きると体が重く感じてしんどい。そんな自分が快適に寝るために気を付けてることをまとめてみた。 １．シーツを冷感用シーツに変える。 これはぜったいやったほうが良くおすすめ。ホーム…
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