心に残った名言

東京オリンピック、野球の金メダル、サッカーベスト４、女子バスケ初の決勝、など盛り上がってます。やっぱりテレビで放映されてると楽しいし、応援してしまいます。毎回、オリンピックではインタビューなどで現在でも語り継がれる名言がありますが、今回私が心に届いた名言があります。

アーチェリーでインド女子代表のディーピカ・クマリ選手の言葉。

『これだけは言える。決意を固め、熱意を持って取り組めば、人生は前に進む。』

貧しい家庭に生まれ、家族内はお金を巡るけんかが絶えなかった。そんな１２歳の時、いとこから家を出てアーチェリーを習わないかと勧められ、自分がいなくなれば１人分の食い扶持が減って、家族が楽になるとの理由から家を出たらしいです。最初は、アーチェリーを購入するお金もないらしく竹で作った手製の弓矢で練習したらしいです。

このような話を聞くと今の自分の環境はなんて恵まれてるのだと感じ、また自分は何もなしえてないことに恥ずかしくなってくる。

怠けそうになりそうな時、くじけそうになりそうな時、この言葉を思い出して自分を奮い立たせそうと思う。

我が家のコロナ対策

オリンピックのニュースで連日ニュースで盛り上がってるけど、同じくコロナ関連のニュースでも毎日新規の陽性患者の数が多くなるニュースが増えてます。我が家ではおかげさまで家族4人誰一人コロナ陽性になっていませんが、ここまで増えるといつどこでコロナ陽性になってもおかしくない状況です。コロナが猛威を振るってから約１年半年の間で家族で決めたちょっとしたルールのおかげでまだかかってないかもしれません。

そんな我が家のルールを紹介します。

１，家から帰ったら真っ先に手洗い場。

外から帰ってきたらリビング、自分の部屋によらず真っ先に手洗い。外でどんな場所でコロナ菌を拾ってるかもしれないので真っ先に手洗い、夜であればそのまま風呂に行きます。

２，家の中のアルコール洗剤

夜寝る前に電気のスイッチ、ドアノブ、など絶対に触ってるところをアルコール洗剤しています。細かくやりだすときりがないのである程度場所、箇所を絞って行ってます。

３，食事用の取り箸

家族で食事する際も大皿に乗ってるおかずを取る際、取り箸を設置して必ず利用するようにしています。症状がでていないだけで家族が陽性になるのは困るのでこのような対応を行っています。

４。まとめ

紹介した内容は、誰にでもできてちょっと手間をかければすぐできます。コロナにかからないためにも少しでもできるところから対策していきたいと思います。

妻に喜ばれる家事お手伝い

土、日休みの私は、自分のことはほぼ何もせず、というかできないというか、家庭内の行事で予定がいっぱいです。

■私の１日

朝7時起きると、子供の食事の用意　→　食器洗い　→　洗濯　→　洗濯回している間に風呂掃除　→　掃除機　→　洗濯機が終わったら服を干す　→　子供の病院への送り迎え（アトピー治療）　→　昼ごはんの用意（チャーハンが多い）」→　食器片づけ　→　洗濯物取り込み仕分け、収納　→　服のアイロンかけ　→子供の宿題、勉強を見る　→夕ご飯の準備　→　食器洗い、片づけ　→子供を風呂に入れる　→　絵本を読む　→　一緒に寝る（というか疲れて自然と寝てます。）

こうやって文章に書いてると世の男性はどうかわかりませんが、自分の中ではけっこう頑張ってるほうだと思います。さっき紹介した以外で、妻に頼まれ行った家事で喜ばれた家事を紹介します。

■扇風機掃除

この時期は必ず一家に１台は出てると思います。そしてフルに利用、使ってない時もそのままだと思いますので羽のところにホコリがすごくたまってます。これをキレイにとるにはフタを外して風呂場など水回りがあるところでしかきれいにとれないと思います。これ１回やるとスゴイ汚れてるのがわかりますのでお勧めです。

■トイレのタンク掃除

これも妻に言われるまで何も気づきませんでしたが、フタを外すと中がカビだらけです。あと水が流れ出ていく穴の淵のところも黒い汚れ、カビが付着していますので一度ハズして拭き掃除してみてください。長年の汚れがこびりついてるのもあり、私の場合は８割ぐらいしか取れませんでしたが、結構きれいにとれます。

■フローリングの水拭き

普段室内はスリッパで歩くけど、いざ裸足で歩くとけっこうべたつくところもある。そんなところを雑巾でふくとけっこう気持ち良い。家事を何も知らない私は、妻からモップでワンタッチで付け替えできるクイックルワイパーなるものを紹介されセッティングの簡単さに感心してました。

■まとめ

普段、みなさんがあたりまえに行ってるかもしれませんが、私にとってはあまり行ったことがないので書いてみました。こうやって書いているとめんどくさくて、力がいる仕事をやると喜んでもらえると思います。

睡眠の質を上げる方法

最近、急に暑くなり寝苦しくなってます。朝起きても中々スッキリしないこの頃ですが、あることをして確実に眠りが深くなりました。今までは、ランニングなど運動を行う事、クーラーをつけるなどしていましたが今回は初めて布団を買い替えました。

布団の買い替えというとすごく高価な布団ではなく、今回の布団は、ニトリで揃えました。１万円もあれば十分おつりがでます。そして結論からいってかなり良いです。今回買ったのは、マットレス、敷布団、枕の３つ。今までフローリングに敷布団を置いて寝てたけど今回、マットレスを敷くことによって布団の厚みが増して身体が良い感じに沈みかなり気持ち良いです。最近の暑さといい、少しでも自分の身体を回復させるには、環境を整えるのはすごく大事なことだと思います。少額でもできることはあるので少しでも快適な環境つくりをやっていきたいと思います。

趣味の大切さ

皆さんは何か趣味を持っていますか。また熱中するものをお持ちでしょうか。これはある、なしでは毎日の過ごし方の充実さが違うと思います。日々の過ごし方で何か疲れる、充実感がない、など感じる方は、熱中できるものを探せば日々の生活に何か変化が起こるかもしれません。この文章を書いてる私も熱中できるものがない、無趣味で毎日仕事、家の往復でちょっと心の病にかかってたような気がします。そんな私がこの状態を脱しようと色々と新たなことに取り組んでいます。そんな私が現在熱中している新たなものを紹介します。

１、料理

私、まったく料理できません。できてフライパンで目玉焼き作れるレベル。これを始めたきっかけは妻がコロナ禍で外食する機会も減り、料理を作るのがしんどくなってきたとのことがきっかけ。私も何を作ればよいかわからず、とりあえず食べたいものを作るとのことで『豚の角煮』に挑戦しました。全く知らなかったけど動画を見ながら簡単に作れるアプリがあり、そのとおりつくると普通に美味しくできてけっこう感動委しました。そこからけっこう興味出てきて土日の夜はおかず一品は作るようにしています。家族にも喜ばれてけっこう楽しくやってます。

２、アプリゲーム

小さいとき、学生時代はよくテレビゲームやってました。社会人になり働き出してあまりやらなくなり、全くやらなくなりました。本や、YouTubeばっかり見てるとさすがに飽きてきて何かないか探して見つかったのが『クラッシュロワイヤル』というゲーム。ネット上で対戦で３分間で相手の陣地を制圧するゲーム。久しぶりにゲームにどはまりしました。気づいたら１時間経ってたと昔あった感覚を久しぶりに味わいました。

３、共通して言えること

何か夢中でやり終わった後は何か体の中がすっきりします。色々挑戦して自分に合うのが見つかればそれに身をゆだねやってみるとよいと思います。とにかく充実度は確実に上がります。

気持ちの切り替え方

今日は仕事でミスをしてへこみました。完全に私のミスでお客様に謝罪をして

特に大ごとにならず済んだ。だけどこのことをずっと気にして精神的におかしくなりそうになりなるため、色々試して実際に切り替えれた方法を紹介します。

１YouTubeで名言を聞く。

これはYouTubeで著名人や有名人の名言を聞く方法。今、YouTube見ると本当に色々なチャンネルがあります。そこで『名言　失敗』など入力すると声出しで色々な名言に出会います。すでに成功している人たちの話を聞くと『こんなのでへこたれてる場合じゃない』気分になり、私のおすすめです。

２とにかく寝る

YouTubeで名言を聞くもそうですが、この睡眠は本当に大事。よく寝てる間に幸せホルモンとよばれるセロトニンが分泌されるときくけど、確かにそうだと思う。一晩寝るとけっこうスッキリすることも多いと思います。

３まとめ

寝ることについては、睡眠時間は個人の差があれど、みんなが行う行為だしYouTube観るのもほとんど人がスマホを持ってると思うので検索するだけで行える行為。失敗したからと言ってとくに何か難しいことをするわけでもないので一度試してみてください。今回は、私の方法を紹介しましたが、見方を変えると自分の趣味、好きなことをやっていければＯＫです。失敗はその時はへこむけど一晩寝ればある程度落ちついてきて冷静になっていくと思いますのであまり気にせず次の成功に向けて頑張っていきましょう。

営業成績を上げる私の方法

私は会社で営業職に就いてます。取引先に訪問して面談する機会が多いです。そして営業職といえば数字がどうしてもついて回ります。営業で成功するための秘訣など、営業職で成功している有名人が色々なノウハウ本が世に出回ってます。私も成績が思うように上がらなかったり、悩んだりしたら色々なノウハウ本を読んできました。そして営業職に就いて10年以上、成績を残し会社にある程度認められて部下３人のいつのチームを引っ張ています。そんな私が営業で一番気にして行っていること、それはコミュニケーションです。ただこれにつきます。そしてこのコミュニケーションが正解がなく常に勉強が必要で難しいです。ただこれも数をこなしていけば必ず上達し、伸び悩んでる人は必ずある程度の成果は実感できると思います。私が今まで実践してきたお客様と仲良くなるためのコミュニケーションを２つ紹介したいと思います。

１、メールの返信

これはどの仕事本でも書いてますが、本当に大事です。早ければ早いほど良いです。返信が速いとお客様も『すごい早い』『一番に対応してくれた』など良いことばかりです。どのみち対応するなら早ければ早いほど良いです。

２、会話をよく聞くこと

これは相手が何を思ってるのか感じること。感じることといっても何も難しいことではない。私が行ったことを紹介すると『最近すごく忙しい』と雑談の中で話されてたことをきいて次訪問した時は休憩時間に食べてくださいとお菓子の差し入れ。これがすごい喜んでくれてて確実にうわべだけのコミュニケーションではなくなり、提案した商品も成約につながりやすくなってます。

３、まとめ

コミュニケーションといっても難しく考える必要はないと思います。要はお客さんが自分だった場合、こういう風にしてくれたらうれしい、と思うことを考えて実行したらきっとうまくいくと思います。